Apakah itu Indeks Glisemik? Indeks Glisemik (GI) ialah ukuran ataupun indek yang menunjukkan kadar penyerapan karbohidrat dan kepantasan nya untuk menjadi glukosa di dalam darah. GI ini diukur dalam skala 0 hingga 100 yang menunjukkan kedudukan makanan yang dapat menaik kan paras gula dalam darah selepas ia dimakan. GI yang tinggi iaitu melebihi 70 adalah […]
MENGAPA KITA PERLUKAN PROTEIN?
Protein sangat penting untuk membentuk struktur asas badan kita iaitu seperti otot, organ, kalenjar, tulang dan gigi. Ia membekalkan tenaga kepada badan dan diperlukan untuk menghasilkan hormon, antibodi, enzim dan juga tisu.juga sebagai pengekal imbangan antara asid dan alkali. Apabila protein diambil, badan akan memecahkannya kepada blok pembinaan yang dipanggil sebagai asid amino. Tubuh badan […]
Mengapa Badan Kita Perlu Supplemen??
Antara sebab utama badan kita memerlukan makanan tambahan (supplemen) ialah: 1. Pencemaran Kita terdedah kepada udara yang tidak bersih setiap hari, setiap masa dan setiap saat. Walaupun cuma hanya duduk dalam kereta pun sudah tercemar. Kandungan kimia daripada dashboard kereta dan bercampur dengan air-conditioning daripada kereta meningkatkan paras radikal-radikal bebas ke dalam tubuh […]
Vitamin Shaklee
Antara vitamin-vitamin asas yang anda perlu anda tahu untuk badan adalah Multivitamin (vitalea), bcompleks, Ostematrix dan vitamin C. Manakala vitamin E. Alfalfa dan Zink menjadi keperluan mengikut keadaan badan kita. So apa-apa yang berlaku, saya lebih suka mencadangkan vitamin asas untuk badan kita. Jom kita tengok apa yang vitamin asas boleh beri pada badan kita. […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 65
- 66
- 67