Ramai orang yang mengambil zat besi adalah untuk mencegah ataupun merawat kekurangan anemia iaitu kekurangan darah merah dalam badan. Jumlah pengambilan zat besi setiap yang cadangkan boleh refer di entryini. Manakala kalsium diambil adalah membantu tumbesaran yang sihat dan kuat pada gigi dan tulang dalam badan kita. Tahukah anda bahawa kalsium tidak boleh dia ambil […]
Apakah itu Zat Besi dan Kepentingannya
Zat besi diperlukan untuk menghasilkan sel darah merah iaitu hemoglobin, pigmen merah dalam otot (myoglobin) dan untuk menghasilkan sesetengah enzim. Sebenarnya lebih kurang 8% daripada jumlah pengambilan zat besi diserap dan masuk dalam aliran darah. Zat besi menyumbangkan sebahagian besar pembentukkan hemoglobin yang mana akan dikitar semula dan digunakan sebagai sel-sel darah merah dalam […]